1. ฟังเพลงร็อคดังๆ
ปกติเพลงร็อคจะทำให้จังหวะหัวใจเต้นแรงกว่าธรรมดาอยู่แล้ว ขณะกำลังเครียด ถ้ามาเจอจังหวะกระตุกหัวใจกับเสียงแสบแก้วหูเข้าไปอีก คิดดูสิว่าจะยิ่งเครียดหูดับตับไหม้ขนาดไหน

2. อาละวาดใส่คนรอบตัว
เคยเป็นไหมว่ายิ่งอาละวาดปล่อยความโกรธออกมา เราก็ยิ่งรู้สึกโกรธออกอาการหน้าบูดเม้งแตก พูดจาห้วนๆใส่คนรอบตัว คนอื่นจะมีปฏิกิริยาทางลบตอบกลับมาทันที แล้วมันก็จะยิ่งทำให้คุณอารมณ์เสียมากขึ้นไปอีก วิธีนี้นอกจากจะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นแล้ว ยังเป็นการสร้างศัตรูอีกต่างหาก ทางที่ดีเมื่อรู้สึกว่าจิตใจไม่รับแขก ควรปลีกวิเวกไปสงบใจคนเดียวจนกว่าอารมณ์จะดีขึ้นจะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยในชีวิต ทรัพย์สิน และมิตรภาพของคุณเอง

3. ดื่มกาแฟแก้เครียด
ถ้าแก้วเดียวแบบจางๆ ก็พอไหว แต่อย่าซดกาแฟแทนน้ำเปล่าเป็นอันขาด เพราะคาเฟอีนไม่ใช่น้ำหวาน เมื่อดื่มเข้าไปมันจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นแรงอะดรีนาลีนฉีดพล่าน มือไม้สั่น สมองปั่นป่วน คุณจะยิ่งเครียดมากขึ้นซ้ำยังเหนื่อยกว่าปกติ ดีไม่ดีจะหัวใจวายเอา ทีนี้เลยหมดโอกาสเครียดไปตลอดกาลเลย

4. ชวนเพื่อนไปดริ๊งค์
แอลกอฮอล์แปลว่าเหล้า เมื่อดื่มเข้าไปก็ต้องเมาเป็นธรรมดา ตอนที่กำลังเฮ้วมันส์ฮาอยู่กับเพื่อนๆ อาจจะหายเครียดก็จริง แต่ในวันรุ่งขึ้นคุณจะปวดหัว มึนงง ปากแห้ง และคิดอะไรไม่ออกไปทั้งวัน ถ้าเมาหนักก็อาจต้องเกาะโถส้วมอาเจียนจนหมดกระเพาะ และตื่นขึ้นมาในสภาพศพเดินได้ เฮ้อ.. แค่คิดก็เครียดแทนแล้ว

5. โทรศัพท์คุยกับแฟน**
เวลาคุณเครียด คุณอาจอยากได้คำปลอบใจจากเขา แต่ความเครียดมักจะบงการให้เราลืมประดิษฐ์ถ้อยคำให้ระรื่นหู เลยกลายเป็นว่าเรามักจะเอาความเครียดไประบายใส่คนรัก จนกลายเป็นทะเลาะกันไป ทีนี้แทนที่จะเครียดแค่เรื่องงาน เลยต้องมานั่งเครียดเรื่องแฟนแถมเข้าไปอีก

อันนี้ไม่ควรทำเหรอ ปกติเครียดๆ นี้หาเรื่องชวนเพื่อนไปดริ้งตลอดเลย eiei

ถูกต้องแล้วคร้าบ เพื่อนวร มันจะได้เมา แล้วลืม ๆ เรื่องเครียด ๆ ไปชั่วคราว แล้วพอตื่นมาค่อยเครียดใหม่ บางทีอาจจะหาทางแก้ปัญหาได้ระหว่างเมานะ (เคยเป็น) เพราะว่าเวลาเมา มักจะขาดสติ คิดอะไรนอกกรอบ ซึ่งนำมาซึ่งทางออกของปัญหานั่นเอง ไม่รู้นะ ว่าใครคิดยังไง แต่สำหรับผม คิดแบบนี้อ่ะ

หุหุหุ ก็ดื่มตอนมีความสุขกันบ้างจิ เปลื่ยนบรรยากาศดริ๊งค์ กันไปขำกันไป

อะจ้า ไม่ว่าอะไรหรอกจ้า ขำๆ อยู่แล้วจ้า

ฝากบอกคิดถึง สาวฝนด้วย